小朋友從出生到六個月以來的主食都是母奶或配方奶

因為這些高蛋白高脂肪的液體 尤其是母奶 更適合他們的消化系統

到了一歲之後會動會爬會走時 能量需要的越來越多

母奶和配方奶能提供的熱量和飽足感都會漸漸地不足

取而代之的主食 就應該幫他們調整為固體的"大人的食物"

可是我們又怎麼能要求小朋友從完全仰賴奶 一夕之間要吃"大人的食物"?

所以小朋友六個月到一歲之間這個長牙的階段 就變成很重要的transition啦

這個transition的目標就是

每一餐都漸漸地把小朋友的奶量調低 同時把固體食物比例調高

讓他們一方面長牙 一方面習慣吞嚥 咀嚼

這樣一歲之後要完全上桌吃大人的食物就沒問題啦!!

至於液體食物和固體食物的比例要多少 什麼階段要吃什麼 要什麼時候餵

也不用太擔心啦 反正呢 就像Wendy之前告訴我們的

只要爸媽心中有個"一歲上桌吃"的目標

只要小朋友吃得開心健康 照顧者餵得開心

中間過程要怎麼調整 都看各家喜好囉

 

在萬老大快滿六個月時 我就上網找了很多資料

萬先生有過敏體質 萬老大之前又疑似異位性皮膚炎

所以我採的食物計畫表是一歲前避開所有高過敏原的食物

例如:蛋白 牛奶 豆漿 有毛水果(奇異果 莓子 鳳梨 番茄 桃子) 酸的水果(柑橘類 檸檬 柚子)

玉米 麥類食物(麵包) 堅果類 有殼海鮮

一歲之後 這些食物就可以開始試

 

哈 大家該不會說這樣一來還有什麼可以吃嗎? 當然有 而且還很多呢!

以下是萬老大6M-1Y的食物清單:

先從五穀根莖類開始-

糙米 地瓜 馬鈴薯 胡蘿蔔 南瓜 甜菜根

然後是青菜水果-

菠菜 香蕉 蘋果 綠花椰菜 高麗菜 白菜 青江菜 梨子

白花椰菜 生菜 白蘿蔔 葡萄 青椒 海苔

以上單品 每三天沒過敏後就可以換下一樣

他的飲食作息也變成

早上六點親餵 (之後爸媽上班送保母家)

早上十點 奶量從160降到140 然後外加一顆泥(30cc)

下午兩點 奶量一樣降到140 外加一顆泥(30cc)

晚上六點爸媽接回來 親餵外加一顆食物泥(30cc)

晚上十點 睡前奶奶量不變 180cc

(我不太喜歡小朋友一天到晚都在吃

所以我們是讓他每餐又喝奶又吃食物泥

有些爸媽喜歡兩個小時喝個奶 再隔兩個小時吃泥

只要兩邊都開心 都OK囉)

 

有時我們給他吃的是"單品"(譬如說一顆30cc的純地瓜冰磚)

有時是吃混合食物泥(譬如味道比較重的青椒就配上地瓜糙米

打一打冰起來 吃時倒出一顆混合冰磚給他)

就盡量讓副食品的口味豐富一點 不要讓他覺得好膩... XD

 

就這樣上述這些食物

從他六個月開始 全部每三天試一種 全部試完過關後 他也七個半月大啦!!

吃得很順時 順勢把奶降到120 副食品變每餐兩顆

接下來吃蛋白質類(豆類 豆腐吃完 剛好八個月大時正式開葷!)

這時奶又可以再降20cc 食物泥加成每餐三顆共120cc

試到這個時候 不難發現小朋友不容易餓 睡前奶也可以跟著減量(降到160cc)

 

萬老大不怎麼挑食 不過他有自己的喜好

喜歡香蕉 葡萄 地瓜

碰到青椒 甜菜 顏色重或味道重的 可以勉強騙他吃個幾口

但看到他皺眉把頭轉開 把湯池推開或抗議地嗚嗚叫

我們也就作罷了 等到以後上桌吃"大人的食物"

一方面不會是泥狀的 也和了其他蔬菜或肉類拌炒

現在不吃 以後說不定就愛了咧 :D

 

好啦 把這個月的重頭戲講完了

回到家庭生活和生長發育囉

滿六個月的他漸漸邁入"分離焦慮症"

這都正常囉 畢竟他開始意識到爸爸媽媽是非常重要的人

"絕對不能讓他們離開我的視線"的這種重要程度

萬老大給保母帶 保母又天天帶他去公園

其實他的分離焦慮沒那麼嚴重

不過還是讓我漸漸地感覺到他是隻黏黏鬼 XD (甜蜜的負荷... 越來越重了啊....)

哈哈 還時不時就喜歡索吻 (羞)

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連睡覺也越來越黏了 我一挪開 他就會跟著黏過來

好幾次都把我"推"到床邊

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哈哈 背後黏個小朋友 連翻身都不行了... 真的是黏黏鬼啊

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除此之外肢體動作也越來越多

會指著一個地方要你抱他過去看

會拍拍我 要我看他

3/6 六個半月這天 他會左翻右翻 仰著轉趴著 趴著轉仰著 所有turns都會啦

現在讓他一個人在crib玩 十五分鐘他會使個乾坤大挪移 整個大翻轉

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對側躺等各種翻身的姿勢都越來越自在

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對什麼也都越來越好奇 吃個飯也要東張西望

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3/9 連吃了兩個多禮拜的副食品這一天 突然對食物引起高度的興趣

這天 我拿著他盛滿熱騰騰食物的專屬碗從他面前走過去

碗才一離開他視線 他就哇哇大叫 十足的愛吃"小饕"模樣

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也越來越會玩捉迷藏 眼睛抓到我們時會大笑

我們家的門簾更是他的最愛

玩個幾次後 現在只要抱著他站在門簾說"萬老大 有人嗎?"

他就會把門簾掀開 沒有人的話 就會一直觀察

直看到有人出現才大笑中把門簾放掉

這個遊戲玩上十幾分鐘都不膩

  

晚上睡前看書時會翻頁 也會掀開和闔上他的玩具電腦 (哈哈 更愛闔上電腦)

因為teething再加上睡覺不習慣除了趴睡之外的姿勢 晚上的睡眠不像以前那麼好了.. ><

睡不睡卡住要哇哇叫 有時幫他搬回舒服的姿勢他會繼續睡 有時會繼續哭

只能安慰自己 都是過渡期囉...

 

另外我發現自己很喜歡打扮他 每天都想著不同造型

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平常日除了保母會帶他去公園之外 每個周末我們也都會帶他出門    

3/4 周末 我們帶著他來到Berkeley第四街閒晃IMG_1967 

晚上到LaLime's吃晚餐

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3/10這天 剪完頭髮的我們帶他和Wendy Chris Ethan到"鴻廚"聚餐

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小朋友們的互動實在太可愛了

席間Ethan突然往餐廳廚房看

面對著Ethan的萬老大馬上也跟著往裡面看 看了好久

好像是在說"Ethan哥哥 你在看什麼啊?"

 

再隔一個禮拜

我們和待產的莞之吃飯 (莞之 你看 一點都看不到你的大肚子啊)

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隔一天 萬老大滿七個月的這一天

我們決定去看看保母幾乎每天都要帶他去的公園 Berkeley Totland

這個市政府建造的免費玩耍公園還蠻好的

有野餐桌 有溜滑梯 盪鞦韆 還有好幾十輛車子給小朋友玩

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看萬老大盪鞦韆時有多開心

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最後附上萬老大喊爸爸媽媽的影片:

   

還有萬先生這個曇花一現的笑梗

(隔一天萬先生如法炮製的時候 萬老大就不笑了

ㄎㄎ 笑點很高.. 像我 :P)

  

 

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欣蒂摩摩的塗鴉牆

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