一個月前 老爸在電話中提到不喝牛奶的老媽得了骨質疏鬆
爸怕遠在這邊的我擔心 彷彿說溜嘴似的 隨口說些"尾椎三節鬆拖了" "醫生說要開刀 可是.." 就又趕快提別的事 把這些字眼蓋過去
不過那些字眼總是在我入睡前浮現 到底怎麼回事啊? 疏鬆的程度到底有多嚴重啊?

前幾天寫了email問問老媽實際狀況 還跟她說之前說要和她一起去義大利 所以無論如何要好起來...

以下是她回給我的email...

"Hi,sweetheart:

  你實驗室忙,活動又多,為了不犧牲你的睡眠,這幾個禮拜的週末電話總無法盡興。
所以聽到費玉清唱出【雖然相愛也要分離,忍淚說再會;關山相隔迢遙千里,幾時再相會?】
竟然淚眼滂沱無法自已!所以阿媽請來的菲傭Amy,因為思鄉而哭泣時,特別能感受她的苦痛。
  既然老爸已告訴了你,若不說清楚,反而會讓你忐忑不安。
我到高雄榮總看過骨科及神經外科,照過x-ray and MRI,
醫生的結論都是:腰椎第三四五節鬆脫,走不動了,就開刀,別無他法。
寒假期間,有人介紹我去做整脊,非常疼痛,七次之後,依舊無效,白痛一場。
  上帝創造萬物,都會賦予他們self-recuperation的能力。於是我早晚二次在校園中走路。
剛開始的時候,確實十分辛苦。最近情況有了進步,腰會酸但不會痛,站立或坐下都比從前持久。
醫囑不能提重物,不要隨意彎腰,可憐的是老爸,很多工作便落在他身上。
因為X'mas沒法寫信給XX (一個在美國的朋友),我打電話問候,才知她在幾年前也得此病。
她已經和醫師約好要動刀了,卻臨陣卻步。靠著self-recuperation終於好了。
So, sweetheart, don't worry about me, I will be ok soon.
  得到此病讓我領悟到:原來我們以為天經地義、理所當然的事,事實上並非如此。
一個人能穿鞋襪繫鞋帶、彎腰刷牙,都有上帝的恩典在。
  我現在的缺憾是沒法旅行。但是和你相約同遊的夢一定要讓它實現。
sweetheart, believe me.脊椎是很重要的器官,所以我們一定要注意自己的行住坐臥的姿勢。
希望你做運動或yoga時小心為要。God bless you."

總是在想自己知道的也太少了 一個簡單的骨質疏鬆 我竟然想不出除了補充鈣片還有什麼方法可以改善?? 應該要多運動嗎??
除了擔心 也總是忍不住想到 以前天天住在家裡和他們朝夕相處的18年 為什麼我從來沒有珍惜過 現在卻久久才一次朝夕相處14天...
其實 my dear mom, 你聽到歌在哭 身為女兒的我又何嘗不是同樣掉著眼淚想念? 老媽 身體趕快好起來 我帶你去義大利!!

p.s. 有人有任何骨質疏鬆的復健或是治療撇步 歡迎跟我分享~
另外 大家也要乖乖聽陳媽媽說的話喔!! "學著珍惜很多天經地義、理所當然的事"!!




創作者介紹

欣蒂摩摩的塗鴉牆

cindymomo 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • Joey
  • 我問過我姊之後<br />
    她說現在應該吃Fosamax(我想醫生應該有開給妳媽)<br />
    然後要多運動<br />
    像是走路等溫和一點的運動<br />
    不要太劇烈<br />
    甚至可以去買護腰的東西<br />
    雖然穿了很不舒服<br />
    但是可以保護她<br />
    應該不用太擔心<br />
    她會沒事的<br />
    記得要持之以恆的運動喔<br />
    咖啡當然就不能喝了!!
  • 昶昶
  • 桃子 <br />
    Fosamax 屬於藥物 (現在還有一種新的叫 boniva)<br />
    如果醫生有開的話 記得一定要按時吃<br />
    若自己亂停藥 骨質會流失的更嚴重<br />
    <br />
    除了藥物 還可以補充鈣片<br />
    市面上的鈣片品質不一<br />
    要提醒媽媽 選成分是檸檬酸鈣(calcium citrate)、葡萄糖酸鈣(clacium<br />
    cluconate)或碳酸鈣(calcium carbonate)比較好吸收 <br />
    另外也要注意是否含有鎂、維生素D3等 合併一起補充 <br />
    一天最少要1200mg 最好是少量多次服用(三餐飯後和睡前) 效果比較好<br />
    千萬不要買成什麼「珍珠鈣」「貝殼磨成的鈣片」等 這些是不會被身體<br />
    吸收的<br />
    <br />
    還有 牛奶雖然含有鈣 可是也含有高量的磷 會阻礙鈣的吸收 多喝幫助不大<br />
    多吃鮭魚、小魚乾、花椰菜、菠菜(有鈣)也可以<br />
    <br />
    骨質疏鬆沒辦法很快就復原<br />
    但是 持續性的營養補充和運動 是可以減少傷害的<br />
    別太擔心<br />
    希望媽媽情況會好轉!
  • Jojo
  • Ah-Peach, <br />
    <br />
    我真的也覺得以前的我們總想要獨立, 但現在却又老是覺得以前和父母相處的時<br />
    間完全的不夠多! 也希望桃媽媽身體快好起來! 不得你記不記得我現在也要在上<br />
    瑜珈課, 我的這個瑜珈課是治療性瑜珈, 和一般的瑜珈是不一樣的, 我這禮拜去<br />
    上課的時候再問那個老師, 在台灣有沒有認識誰也是教治療性瑜珈的, 我再跟你<br />
    說!
  • cindymomo
  • 感謝各位朋友,真的好感動...<br />
    <br />
    看完大家熱心的回應後<br />
    就馬上把這些資訊email給我媽了<br />
    希望她會乖乖照做 吃藥 吞鈣片 做運動<br />
    <br />
    各位也要好好保重身體喔<br />
    現在就囤積一些年輕的本錢<br />
    以防老了體力+身體狀況直線下滑~
  • proteingirl
  • 相信以桃媽媽的毅力<br />
    又有這麼多人的關心<br />
    桃媽媽一定會慢慢好起來的<br />
    給媽媽一點時間<br />
    對她有信心吧<br />
    祝福桃媽媽早日康復喔
  • cindymomo
  • 今天隨性地打開Endocrine Society出的Endocrine News月刊<br />
    恰好有一篇是"Osteroporosis in Men: Case Study"<br />
    看到一個可以自我檢測的公式<br />
    Osteoporosis Self-assessment Tool (OST):<br />
    (Weight in kg - age)* 0.2<br />
    For OST index, low risk is bigger than 4; <br />
    moderate risk is between -1 and 3;<br />
    high rish is smaller than -2.<br />
    <br />
    以我的例子 我的OST數值比4大一點點 <br />
    (ㄟ 我洩漏體重了嗎?!) <br />
    現在還是low risk..<br />
    <br />
    哪一天年齡增加 還維持這樣的體重的話<br />
    那我得骨質疏鬆的機會就增加.. 要小心..<br />
    <br />
    大家也算算看吧 年輕力壯的我們 現在應該都很安全~<br />
找更多相關文章與討論