親愛的萬老大
轉眼間你在媽媽肚子裡面已經九個月了
裡面水還夠嗎? 還是很溫暖齁?
媽媽每個禮拜持續做瑜珈 所以你活動的空間應該也還OK吧?
懷著你九個月的媽媽還是和往常一樣
周末假日就在外面趴趴走
先是你爸和公司同事報名了2011 Triathlon Sprint Relay
(爸爸負責游泳 Philip叔叔接力騎腳踏車 Brandon叔叔接力跑步)
早上六點多 我們就到Treasure Island準備
啊 想想你媽我的體力也太好了一點
五點多起床又站在場邊 站著走著半天..
哈 還有你爸啊 一直到最後一兩個月才開始認真訓練
這次游泳的成績比去年個人賽的時間還要慢了兩分鐘
活動結束後他就跟我說 他要好好的訓練自己的肌耐力
看明年要不要再報一次單人的Triathlon
(忍不住想到 明年的話
岸上和場邊 就有我和你一起出聲幫他加油了耶!!)
他說要好好鍛鍊的話你也有聽到對不對?
今年忙著準備各項迎接你的東西
媽媽因為懷著你 變很大隻
(胸腔和骨盆要打開 才容得下 餵得飽你啊
所以雖然四肢除了水腫之外不太有變化
但是媽媽看著以前拍的照片 還是不勝唏噓了一下啊)
爸爸也忙碌到很少有時間好好運動
等到你出生後 我想我和爸爸會認真的帶你出去玩 到處走走 跑跑跳跳
看我們能不能都恢復原本精瘦的體型囉!!
這陣子 我們也上了好多堂課
除了四月上過的Hospital Orientation
五月上過的Infant care 101
六月上的Infant CPR 和 Breastfeeding
七月的這兩個禮拜我們上了三堂:
Birthing (Part 1 and 2 各四小時) 還有Comfort techniques for labor
八月初還會再上一個Cesarean Section
(In case 吃了全餐...)
全部的課程花費$405
(其中new parent's package Birthing, C-section, 101, Breastfeeding $250
其他課程是加買的)
聽說這些課的資訊內容 等到你出生時 護士或婦產科或小兒科醫生都會教
但你爸和你媽一向都很喜歡計畫和事前做完善的準備
早早知道越多訊息越好 也會莫名的因此而安心
又加上你爸和你媽都是科學家
一聽到"scientific evidence"就自動耳朵豎起來
覺得大自然實在太有趣了 一切都配合的剛剛好
例如:新生兒其實很厲害啊
一出生就會靠著靈敏的嗅覺 爬到媽媽的胸部找奶喝
(真的會爬喔!! 引導寶寶的是媽媽乳頭上分泌的Oxytocin)
寶寶吸住乳頭後 除了餵飽自己 還能幫助媽媽自宮收縮止血
避免產後大出血 (真的是互利共生啊!)
另外 寶寶和媽媽skin to skin
媽媽還可以幫寶寶調節體溫 避免過熱或著涼
(爸爸沒有這個hormone 所以即使和寶寶skin to skin也沒辦法幫寶寶調節體溫)
你說 這些機制怎麼都會配合的這麼好啊?
還有 例如:
動物在生產時 本能地都知道要跑去一個安靜的地方
全身放鬆 小動物才出得來
如果sense到有敵人在旁邊伺機行動的話
那個媽媽就會夾著腿不生了 趕快跑到別的地方躲起來
人也是動物 所以其實越放鬆生產越順利
如果醫院周遭的環境吵雜或有人尖叫 讓媽媽無法放鬆
或是陣痛(強烈的子宮收縮/子宮抽筋) 都只會讓媽媽本能地緊張
一緊張 stress hormones就會整個掩蓋oxytocin的功能
媽媽的腦袋就會發出危險訊號說"不生了 快逃"
所以一切都是reverse psychology
媽媽感覺越痛 就越需要放鬆
而且骨盆開過了7-10公分 (所謂的transition stage)
腦就會分泌嗎啡 讓身體有一種high的感覺 就不那麼痛了
當然 人感受到痛就直覺想逃離 而不是give in
所以課程裡面還有教很多的輔助工具 可以"轉移"痛覺
例如: meditation 按摩 呼吸法 "發出有聲音的呼吸"等等
(以後媽媽再把學習心得post上來)
Anyways, 這些課程 讓你爸和你媽覺得很enjoy 有覺得多多少少prepared
呵呵呵 就看你出生的那個D-day (delivery day) 會有什麼故事囉!
上完課 爸爸媽媽還常拖著你到處和朋友吃飯
先是和媽媽以前實驗室的Hayung吃飯
很巧的 Hayung也懷孕8個月了 (那個Yoon弟弟小你一個月喔)
我們也去了一趟Sandy阿姨家
拿了好多好多可愛的衣服回來喔 真好
(一起大聲說 "謝謝Sandy阿姨Michael叔叔"!!)
之後又去了一趟你爸大學同學Wilbur家
和他們剛出生兩個月的女兒Natalie碰面
(你有看到齁? Natalie姐姐頭髮超多的 臉多長 頭髮就多長 超可愛捏!!
你現在摸一下你的頭皮啦! 哈哈 有頭髮嗎??)
又挑了一天晚上和灣區的朋友們聚餐
等到8月你出生之前 還要跟昶昶阿姨 Maddie姐姐 Nicholas哥哥聚餐喔!!
(光想到可以看到他們 你媽就超期待的!!)
現在啊 媽媽的肚子真的天天都比前一天大一點 而且是看得出來的變大 XD
前一天會說"啊 這也太大了"
後一天就會發現 "什麼? 還可以更大?? 哎唷 不要再大了啊"
媽媽時不時腰痠 肚皮覺得很緊有時覺得快炸掉之外
你的位置還壓到了媽媽的血管 所以媽媽開始水腫了 @@
連以前自豪"婚戒才3.75號 手指超細的"的slogan都漸漸消失了
你的位置也壓到了媽媽的神經 有時走一走 大腿會突然snap
突然有觸電般的閃痛 連站都站不直
而且胃口變得好小啊
2nd trimester那種很痛快地狂吃狂喝的景象 已不復存在
啊 不過 這都是正常的啊
這樣一來 媽媽就更期待胎頭下降時所謂的"輕鬆感"和D-day啦!! :)
這陣子的你也固定有一些絕活了
例如你很喜歡在媽媽的骨盆裡"亂撈" 我的媽啊 超癢的
你一戳 媽媽就會忍不住扭動一下 你是在故意在呵癢嗎??
ㄎㄎ 而且你的屁股很喜歡往右噘耶
明明媽媽右手食指指間放的是肚臍的位置 你的屁股就偏偏喜歡噘到右邊
那邊比較寬鬆嗎?! XD
你動作的幅度又更大了 (前面30秒 大波浪 之後有一些小的)
昨天媽媽爸爸也帶著你去看Powar 做36週的檢查
除了常規的體重(已增重26磅) 血壓 尿液 心跳檢查之外
加做了一個小內診 Group B Streptococcus的檢查
(哎 媽媽真不愛內診!! 看來歐巴桑的身材裡面還是藏了一個少女的心
請問 怎麼可能在東西放進來之前 不反射性地緊張?? ==
偏偏37週之後 每周都要產檢 每周都要內診 檢查子宮頸熟了沒 開了沒
哎哎 到時又要被醫生說 放鬆放鬆 放鬆就不痛了 (再次斜線))
Anyways 不管有什麼不舒服 媽媽都會好好適應低
你在裡面要多長頭腦裡面的皺褶喔
哈哈 至於頭髮喔 現在跟你講不知道來不來得及
有空的話就多長頭髮吧 沒空的話 哈哈 也沒關係
因為你爸出生的時候是個光頭啦
(不知道是他的基因dominate 還是我的基因dominate...)
沒事就維持現在的position
然後 多吸吮 打嗝 玩手 晃晃腿 噘噘屁股 快樂開心的長fat吧!!
我們下禮拜三產檢超音波上見喔!!
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